Mit neuen Laufkursleitern in das Vorbereitungsprogramm zur 21. Isselhorster Nacht
Isselhorst / Das beliebte Vorbereitungsprogramm „In 100 Tagen fit“ zur Isselhorster Nacht wird ab März 2019 von Andreas Brieden und Andreas van Westen geleitet.
Das neue Sportteam will den Spaß und die gute Stimmung in den Laufgruppen in den Vordergrund stellen sowie die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer behutsam aufbauen. „Die Leute sollen sich wohlfühlen und Freude an der Bewegung haben.“, so Andreas van Westen „Es soll kein Leistungsdruck entstehen, der die Kursteilnehmer überfordert.“
Am 27. Februar 2019 um 20:00 Uhr kann sich am Infoabend im evangelischen Gemeindehaus Isselhorst jeder von dem neuen Konzept überzeugen lassen. Die Trainingsinhalte und das komplette Betreuerteam werden an diesem Abend vorgestellt Zusätzlich referieren Gastredner zum Thema „Laufen“. Interessenten sind herzlich eingeladen! Der Eintritt ist frei.
Bereits am 2. März 2019 beginnt für absolute Laufanfänger der Aufbaukurs damit der reibungslose Einstieg in den eigentlichen Vorbereitungskurs „In 100 Tagen fit“ mit Beginn am 23. März 2019 gelingt. Voraussetzung für das „100 Tage Training“ ist die Fähigkeit, ein Intervall von 5 Minuten langsam laufen / 1 Minute gehen über 45 Minuten zu bewältigen. Die Anmeldung für die Kurse wird ab Anfang Februar 2019 über die Webseite der Isselhorster Nacht möglich sein.
Trainiert wird an 13 Samstagen in mehreren Laufgruppen. Alle Teilnehmer der Vorbereitung können zusätzlich an den öffentlichen Lauftreffs jeden Dienstag und Donnerstag um 19.00 Uhr teilnehmen. Treffpunkt und Start aller Läufe ist das Autohaus Brinker an der Haller Straße 79 in Isselhorst.
Die Kosten für das Vorbereitungsprogramm betragen für Erwachsene 45,00 € und für Jugendliche 28,00 €. Darin enthalten ist die Startgebühr für die 21. Isselhorster Nacht sowie die Verpflegung mit Getränken nach jeder Laufeinheit an allen Samstagen. Mit jeder Anmeldung kann gleichzeitig ein Betrag an die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe gespendet werden.
Termine:
Mi 27.02.2019 Infoabend (20:00 Uhr)
Sa 02.03.2019 Start Aufbauprogramm (15:00 Uhr)
Sa 23.03.2019 Start „In 100 Tagen fit“ (15:00 Uhr)